Training log: 20.08.2018 — 09.09.2018. Не сравнивай!

Давно я не выходил в эфир, поэтому сегодня небольшой апдейт по прошедшим трем неделям.

Если кратко, то форма улучшается потихоньку, возможно тише чем хотелось бы … Но тише едешь, может и доедешь 🙂



Посмотреть картинку в отдельном окне

Основным своим достижением я считаю то что это девятая неделя постоянных тренировок. Правда на этой неделе пришлось снова немного сбросить и отменить длинную.

Причина — началась школа у ребенка и в дом пришли вирусы 🙁 Поэтому приходится балансировать на тонкой грани между легкой простудой и легкими пробежками.
Легкий бег мне помогает быстрее проходить периоды болезни. А вот длинные и воркауты — могут помешать. Посмотрим как пойдёт дальше.

Но главный челендж для меня сейчас — не сравнивать себя ни с кем! И это ой как сложно, особенно когда видишь как то тут то там френды устанавливают новые личники. Я даже подумывал отключиться от Стравы на время, но потом понял что это тоже не решение.

А еще сложнее, не сравнивать себя теперешнего с самим собой из прошлого года. И не ставить себе задачи исходя из предпосылки «Я ж там был, я ж был быстрым!»
Немного отрезвляет прямое сравнение, но все равно очень тяжело принять реальность 🙂

Но в целом — все идет правильно. В августе 490 км бега.
Главное думать на перспективу и понимать, что если удастся выдержать постоянство, то это работа сейчас пойдет в зачет следующего года и дальше!

А вы, сравниваете себя с другими?
Или с более успешной версией себя из прошлого?
Или может с менее успешной версией?
Для вас это мотивация или расстройство?

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Bitnami