1-2-3 На Старт! В преддверии 123-го марафона в Бостоне.

Последний воркаут в этом коротком тренировочном цикле. И тот не для того что бы улучшить форму, а просто что бы напомнить ногам что есть не только медленный бег и нащупать примерную марафонскую скорость в идеальных условия. Да, сегодня 8 градусов Цельсия, солнце, то что считается идеальной погодой для марафона. На реальном марафоне почему-то погода часто далека от идеала 🙂

В этом году — я марафонский турист-рецидивист 🙂 Поэтому — снова в путь. В этот раз — в Бостон.

И да, кажется я нашел ответ на один, важный для меня, вопрос

Но сначала небольшой обзор прошлых недель.
После Токио я взял неделю перерыва, в течении которой много ходил, но не бегал вообще.
Потом снова начал бегать. Ахилл себя не проявлял, но появились новые болевые точки, которых раньше не было. Но бегать было возможно, хотя и осторожно.

Поэтому я продолжал своим американские гонки с формой

Если кто у вас спросит, «Что является основным условием достижения результатов в беге?», смело отвечайте — постоянство! Я проверил на себе. Если травмы или обстоятельства не позволяют тренироваться без сбоев месяцами, то каждый раз надо карабкаться из ямы, из минуса.

Но я работаю с тем что есть, поэтому: 5 недель подготовки, 300+ км, несколько качественных тренировок, несколько силовых. Фокус больше на возвращении в бег, а не на скорость.

Бостон 2019 для меня больше о людях и городе чем о результате. Я снова хочу окунуться в атмосферу пред и пост марафонского Бостона, встретить виртуальных и реальных знакомых, увидеть знаменитостей. А если еще и получится пробежать достойно — это будет отличным бонусом.

А что же ответ на вопрос, спросите вы?
А ответ на вопрос «Почему я бегаю марафоны?» наверное прост: потому что могу, потому что хочу проверить границы возможностей. И в идеале — расширить их.

Правда вот уже появились в сети интересные мэмы, так что на легкую прогулку рассчитывать видимо не придется 🙂

Прозрачную ветровку я уже купил и одежду потеплее я с собой в этот раз беру 🙂 И всегда оставляю за собой право принять решение по ходу и по обстоятельствам!

А сейчас — восстанавливаться и готовиться к перелету!

Друзья — если кто то тоже будет в Бостоне с 11 по 16 апреля — маякуйте, встретимся 🙂
До встречи в Бостоне и в онлайне!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Bitnami