2020 — Week 05 — Running from sickness to health


И вот едешь ты такой в поезде из Чехии в Германию, и в купе вместе с тобой только китайцы …

Но чихаешь только ты 🙂 …

В конце командировки и импровизированного тренировочного лагеря я приболел.
Причем немного странно — чуть насморк, чуть першит горло и температура ниже 36,6, иногда даже 36. Пару раз правда поднималась до 36,8. Я так и не понял что это было, но решил сбавить — и в воскресенье и понедельник вообще не занимался спортом — остался дома и отдыхал.

Во вторник немного пробежался, было ок.
В среду планировал сделать работу на стадионе в 10 утра, правильно позавтракал, но внезапно совсем не стало сил на качественную тренировку. И я решил ее отменить. Но после обеда пришла весна, 12 градусов, вышло солнце, настроение улучшилось и 18 км легкого бега зашли очень хорошо. На пульс не смотрите, во вторник и среду оптика глючила и показывала мне 170 ударов когда я дышал носом 🙂


Эта неделя и планировалась как разгрузочная, 9.5 часов, после двух недель 13-15 часов. Поэтому все хорошо, но на супер структурированные тренировки это пока не похоже, больше работа по самочувствию. И это тоже наверное отличает любителя от профи 🙂

Зато снова вернулся в зал, к штанге. Я понимаю что это мне не помогает бежать быстрее, скорее даже вредит. Но мне это просто нравится! Я получаю удовольствие от того что могу работать с весами, пускай и с небольшими.

Так что я продолжу 🙂

А вы занимаетесь какими-то активностями, которые могут вреди подготовке к соревнованию, но вам нравятся?

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Bitnami