Рубрика: Мозг

0

To race your fastest, your brain needs a taper, too

https://www.runnersworld.com/the-fast-lane/less-mental-stress-could-equal-a-better-race-time By Alex Hutchinson Не планируйте на неделю перед забегом задачи требующие серьезных мысленных усилий! Алекс плохого не посоветует! Это я в первую очередь себе 🙂 Так как чтение статей о беге и учеба в первой половине дня перед полумарафоном в 15-00 реально отобрало часть терпелки. Stress Recess The longer...

0

Суммарный стресс (нагрузка) в жизни спортсмена-любителя

Думаю что практически у каждого спортсмена-любителя есть понимание что является правильной дорогой к прогрессу в спорте. В общем случае это создание стресса для организма путем тренировок и нагрузки и потом достаточное восстановление. И снова и снова по данному циклу, как в анекдоте: 🙂 «Программист не явился на работу. В конторе...

2

Импульс — Реакция — Последствия/Сожаления

— «О какие вкусные пироженки принес коллега на работу, надо обязательно съесть одно.» Через 30 минут: — «Да, это был перебор, я снова сорвал свой план по достижению нужного мне веса перед соревнованием :(« — «Пип … О, новый пост/лайк в фейсбуке! Пойду посмотрю.» В конце дня: — «Снова ничего...

Bitnami