(Русский) 2020 – Week 05 – Running from sickness to health

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

И вот едешь ты такой в поезде из Чехии в Германию, и в купе вместе с тобой только китайцы …

Но чихаешь только ты 🙂 …

В конце командировки и импровизированного тренировочного лагеря я приболел.
Причем немного странно – чуть насморк, чуть першит горло и температура ниже 36,6, иногда даже 36. Пару раз правда поднималась до 36,8. Я так и не понял что это было, но решил сбавить – и в воскресенье и понедельник вообще не занимался спортом – остался дома и отдыхал.

Во вторник немного пробежался, было ок.
В среду планировал сделать работу на стадионе в 10 утра, правильно позавтракал, но внезапно совсем не стало сил на качественную тренировку. И я решил ее отменить. Но после обеда пришла весна, 12 градусов, вышло солнце, настроение улучшилось и 18 км легкого бега зашли очень хорошо. На пульс не смотрите, во вторник и среду оптика глючила и показывала мне 170 ударов когда я дышал носом 🙂

Эта неделя и планировалась как разгрузочная, 9.5 часов, после двух недель 13-15 часов. Поэтому все хорошо, но на супер структурированные тренировки это пока не похоже, больше работа по самочувствию. И это тоже наверное отличает любителя от профи 🙂

Зато снова вернулся в зал, к штанге. Я понимаю что это мне не помогает бежать быстрее, скорее даже вредит. Но мне это просто нравится! Я получаю удовольствие от того что могу работать с весами, пускай и с небольшими.

Так что я продолжу 🙂

А вы занимаетесь какими-то активностями, которые могут вреди подготовке к соревнованию, но вам нравятся?