(Русский) 2020 – Week 17 – A race of the spring

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Времена меняются, а с ними меняются цели.

Моя главная цель весны

100 км со средней скоростью быстрее 30 км/ч, no drafting.

Посвящаю эту цель весенним марафонам. Сегодня я должен был быть в Лондоне.

Boston+London=2*42,2 за 2 часа 40 минут.

На велосипеде 🙂

90 км за 2 часа 50 минут – тоже хороший задел, может на будущее 🙂

И сюрприз дня – оказывается если на велосипеде не кататься, а "работать", то на пульсе 150 и выше батончики тоже трудно кушать. Не невозможно, как на марафоне, но уж точно без удовольствия и с трудом.

Друзья с опытом триатлона или вело – а какой у вас пульс на соревнованиях длительностью в районе трех часов?
Кушаете ли вы батончики или только гели и жидкости?