Category: Training methods

0

(Русский) Intervals Like A Pro

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Интересный материал Intervals Like A Pro with Stephen Seiler, PhD Краткий вывод: – интервалы на уровне выше...

0

(Русский) Магические 100 миль бега в неделю

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. После нескольких бега без воркаутов и недели на велосипеде по Германии я решил продолжить набирать объем аэробного бега....

0

(Русский) Easy run – легкий бег – что это и какие кроссовки для этого подходят.

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Recovery, Easy, aerobic – восстановительный, легкий, аэробный бег – что я под этим понимаю и какие кроссовки...

(Русский) Базовый период. Начало. Силовая подготовка. 0

(Русский) Базовый период. Начало. Силовая подготовка.

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Важно в базовом периоде не считать себя суперменом по умолчанию и не начинать сразу с упражнений с...

(Русский) Roman Pyasta – I AM… 0

(Русский) Roman Pyasta – I AM…

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Не могу не поделиться великолепным постом Романа. Мотивация и тяжелая работа плюс определенная доля удачи = великолепный...

0

(Русский) Зависимость типа нагрузки, пульса покоя и количества/качества сна

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Как нам уже известно, прогресс в спорте зависит от баланса между стрессом и восстановлением. А одним из...

0

(Русский) Live High Train Low

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Как заметка на будущее. Попробовать стоит.

0

(Русский) Растяжка после бега

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Некоторое время назад я описывал последовательность асан, которые я делал после пробежки. Последовательность очень хорошая, но требующая...

0

(Русский) DNF is not an option? Попинаем мертвую лошадь еще раз :)

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. DNF is not an option? По следам марафона в Бостоне. Очень логичный анализ от полу элитного марафонца,...

Bitnami