Category: Training methods

0

(Русский) DNF is not an option? Попинаем мертвую лошадь еще раз :)

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. DNF is not an option? По следам марафона в Бостоне. Очень логичный анализ от полу элитного марафонца,...

0

(Русский) To race your fastest, your brain needs a taper, too

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. https://www.runnersworld.com/the-fast-lane/less-mental-stress-could-equal-a-better-race-time By Alex Hutchinson Не планируйте на неделю перед забегом задачи требующие серьезных мысленных усилий! Алекс плохого...

2

(Русский) Легкий бег или отдых на следующий день после тяжелой тренировки?

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Наукой не доказано, но опыт многих говорит что легкая пробежка на следующий день после тяжелой тренировки способствует...

0

(Русский) My second marathon: How to qualify for the Boston Marathon. Run less, Run faster?

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. После подготовки к первому марафону в Берлине 2015 с результатом 3:17 я задумался что же мне делать...

0

(Русский) Overreaching – жизнь на грани

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Ты занимаешься спортом, как любитель, но вкладываешь в это много сил. Ты качественно работаешь на работе и...

0

(Русский) Where Do You Run?

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Так уж получилось, что я применяю в своей беговой подготовке различные методики. Это по сути и является...

0

(Русский) Doubles: Running twice a day – benefits and disadvantages

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Этот пост я посвящаю всем влюбленным в бег. Как тем для кого один раз в день быть...

0

(Русский) Суммарный стресс (нагрузка) в жизни спортсмена-любителя

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Думаю что практически у каждого спортсмена-любителя есть понимание что является правильной дорогой к прогрессу в спорте. В...

4

(Русский) Who are you: Cook or Baker or Chef?

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. В одном интересном подкасте прозвучала мысль о том что люди используют различные методики когда занимаются какой-то деятельностью....

Bitnami