Tagged: training methods

(Русский) Базовый период. Начало. Силовая подготовка. 0

(Русский) Базовый период. Начало. Силовая подготовка.

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Важно в базовом периоде не считать себя суперменом по умолчанию и не начинать сразу с упражнений с...

(Русский) Roman Pyasta – I AM… 0

(Русский) Roman Pyasta – I AM…

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Не могу не поделиться великолепным постом Романа. Мотивация и тяжелая работа плюс определенная доля удачи = великолепный...

0

(Русский) Live High Train Low

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Как заметка на будущее. Попробовать стоит.

0

(Русский) To race your fastest, your brain needs a taper, too

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. https://www.runnersworld.com/the-fast-lane/less-mental-stress-could-equal-a-better-race-time By Alex Hutchinson Не планируйте на неделю перед забегом задачи требующие серьезных мысленных усилий! Алекс плохого...

0

(Русский) Road to London 2018: Week 14/20: 05.03.2018-11.03.2018 – Unusual Personal Best

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Цели недели: – Объем 100 км в неделю – восстановление после простуды Прошлая неделя закончилась болезнью, поэтому...

0

(Русский) My second marathon: How to qualify for the Boston Marathon. Run less, Run faster?

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. После подготовки к первому марафону в Берлине 2015 с результатом 3:17 я задумался что же мне делать...

0

(Русский) Road to London 2018: Week 13/20: 26.02.2018-04.03.2018 – to Rest or too late?

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Цели недели: – Объем 100-110 км в неделю – две интервальные/темпо тренировки + средне длинная + длинная...

0

(Русский) Overreaching – жизнь на грани

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Ты занимаешься спортом, как любитель, но вкладываешь в это много сил. Ты качественно работаешь на работе и...

0

(Русский) Doubles: Running twice a day – benefits and disadvantages

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Этот пост я посвящаю всем влюбленным в бег. Как тем для кого один раз в день быть...

0

(Русский) Суммарный стресс (нагрузка) в жизни спортсмена-любителя

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Думаю что практически у каждого спортсмена-любителя есть понимание что является правильной дорогой к прогрессу в спорте. В...

Bitnami