Архив по месяцам: December 2017
Quo altior gradus tanto profundior casus В предыдущих частях Итогов года я описал сложное начало года, успешную средину года и теперь пришло время рассказать как этот год закончился.
— Как вам удалось сделать из него победителя? — Ну.. мы дали ему шанс. Вообще-то каждому из нас нужно дать шанс. После относительных неудач первой части года я взял паузу в структурированной подготовке и решил, что лучшая тренировка — это соревнование. Поэтому вторая треть года прошла под знаком участия в...
— Куда мне отсюда идти? — А куда ты хочешь попасть? — А мне все равно, только бы попасть куда-нибудь. — Тогда все равно куда идти. Куда-нибудь ты обязательно попадешь. «Приключения Алисы в Стране чудес» Под таким девизом прошла первая треть моего 2017-го года 🙂 По крайней мере в плане...
Так совпало, что на этой неделе я посмотрел три очень интересных семинара: 1. Stephen Seiler — Dose Response characteristics of endurance training 2. Мастер-класс Сурена Арутюняна 23.12.2017, Серпантин 3. Renato Canova — Keys to marathon training В них, кроме многих других интересных тем, обсуждалось что влияет на результат спортсмена в...
Потихоньку выбираюсь из тренировочной ямы. Беговой фитнес пока только вышел на ноль, т.е. я перестал терять форму. Но общий фитнес чуть лучше, благодаря плаванию, велосипеду и силовому тренингу. Как пойдет дальше — посмотрим. А пока, под катом детали этой недели …
Еще немного отчетов о сезоне 2017 🙂 В этот раз — о серии 100 км, в рамках местного чемпионата. Она тоже была для меня успешной. Но и сама серия интересна, и стоит того что бы рассказать о ней подробнее. Заглянете? …
Потихоньку тюнингую свою спортивную неделю и возвращаюсь к бегу!
Межсезонье — это лучшее время подводить итоги. Так что пришло время написать о одной из целей сезона 2017 — участие в местном беговом чемпионате Hochstift Cup 2017 — Серия 10 км. Как видно по картинке, участие было успешным, но под катом я расскажу чуть детальнее о серии и забегах, в которых...
Вот так вот — Винтажным бегунам надо бегать меньше, но качественнее. FIRST? Правда внушает надежду во это:
Третья неделя без бега, уже привык. И так же по привычке, накладываю себе в тарелку побольше — на это раз — кросс треннига 🙂 Бега нет, а 10 часов спорта в неделю — есть. И есть также подозрение, что эти 10 часов гораздо полезнее для организма, чем 10 часов бега....
Свежие комментарии