Архив по месяцам: April 2018

0

Blog / Дорога в Лондон 2018 / Мои тренировки

Road to London 2018: 20+: End of the Road or New Beginning?

Прошла неделя с того момента как я НЕ пробежал марафон в Лондоне, но увидел и пережил его с другой, не менее прекрасной, стороны. Не буду скрывать, не так я хотел завершить мою Дорогу в Лондон. Но это только в идеальном мире все планы осуществляются 🙂 В реальности иногда приходится делать...

0

Blog / World Marathon Majors / Дорога в Лондон 2018 / Марафон / Мои тренировки / Старты

London Marathon 2018 — по горячим следам

Как многие уже поняли, моя дорога в Лондон завершилась неожиданно — участием в марафоне в качестве зрителя 🙂 Свои мысли по этому поводу я опишу чуть позже, а сегодня будет небольшой отчет о марафоне. По горячим следам, так сказать.

0

Blog / Дорога в Лондон 2018 / Мои тренировки

Road to London 2018: И снова новости медицины, к сожалению …

Есть хорошие и плохие новости 🙂 Пока наши беговые коллеги бегут в Бостоне под проливным дождем, встречным ветром и при температуре -1 (Да Да!) градус Цельсия, я напишу продолжение истории начатой в Road to London 2018: Week 19/20 — Бугорок на пути или пропасть? Прорвался к врачу. Диагноз: Из хорошего:...

0

Blog / Дорога в Лондон 2018 / Мои тренировки

Road to London 2018: Week 19/20: 09.04.2018-15.04.2018 — Bump on the road or abyss?

Никогда такого не было, и вот опять 🙁 … Две недели до марафона, основной фокус — тейпер, снижение объема. Тренировки не такие длительные, но все еще интенсивные. И до определенного времени все шло отлично …

0

Blog / Полумарафон / Старты

72. Paderborner Osterlauf

Семьдесят второй раз проходит Paderborner Osterlauf. Это старейший шоссейных забег Германии и один из самых популярных весенних забегов. Он также служит стартовой точкой сезона для многих спортсменов. А так как он проходит на Пасху, то еще и можно воспользоваться выходным в пятницу, что бы отдохнуть перед забегом и выходным в...

0

Blog / Методики тренировок / Мозг

To race your fastest, your brain needs a taper, too

https://www.runnersworld.com/the-fast-lane/less-mental-stress-could-equal-a-better-race-time By Alex Hutchinson Не планируйте на неделю перед забегом задачи требующие серьезных мысленных усилий! Алекс плохого не посоветует! Это я в первую очередь себе 🙂 Так как чтение статей о беге и учеба в первой половине дня перед полумарафоном в 15-00 реально отобрало часть терпелки. Stress Recess The longer...

Bitnami