2020 — Week 04 — Training camp — week 2
Вторая неделя тренировочного лагеря командировки прошла результативно …
В городе рано утром темно
И даже было немного снежно, поэтому практически все километры — в зале.
Но было и три километра на улице 🙂
Нагрузка не маленькая, но интенсивность небольшая и тренировки утром и вечером. По ходу проверял как организм реагирует на различные сочетания — силовая и бег, велосипед и бег, велосипед и силовая.
В воскресенье отдыхаю, после длинного переезда в суботу надо выспаться и восстановиться. Следующая неделя — сброс объема.
Свежие комментарии