Импульс — Реакция — Последствия/Сожаления

— «О какие вкусные пироженки принес коллега на работу, надо обязательно съесть одно.» Через 30 минут: — «Да, это был перебор, я снова сорвал свой план по достижению нужного мне веса перед соревнованием :(« — «Пип … О, новый пост/лайк в фейсбуке! Пойду посмотрю.» В конце дня: — «Снова ничего...