Тренировки на выносливость и здоровье

Во многих источниках приводятся различные мнения по поводу полезности или вреда от занятий спортом. Например бегом, велосипедом, триатлоном и прочими видами спорта на выносливость. Аргументы бывают от полностью позитивных — «Будем жить долго и счастливо» :), до негативных, таких как «бег убивает колени», «высокая интенсивность вредит сердцу», «низкий пульс покоя...