Метки: motivation

0

Book Review — Meb for Mortals

Meb For Mortals: Harness the Training Methods of a Champion Marathoner to Achieve Peak Running Performance by Meb Keflezighi My rating: 4 of 5 stars Книга описывает подход Меба к целям, тренировкам, еде, сну восстановлению. В целом интересно. Тот кто прочитал несколько книг о беге много нового не найдет, но...

0

Импульс — Реакция — Последствия/Сожаления

— «О какие вкусные пироженки принес коллега на работу, надо обязательно съесть одно.» Через 30 минут: — «Да, это был перебор, я снова сорвал свой план по достижению нужного мне веса перед соревнованием :(« — «Пип … О, новый пост/лайк в фейсбуке! Пойду посмотрю.» В конце дня: — «Снова ничего...

Bitnami