My Long Run Blog - It's all about moving forward.
Как я написал вчера — 2020 км бега, помоему все реальные 🙂 Силовые тренировки: 61+ часов. Итог: 15+ раз подтягивание, жим 70 кг на раз, приседание 100 кг на три раза, тяга 115 на 2 раза. При собственном весе 70 кг. Велосипед 9840 км: 7352 реальные и 2488 виртуальные. Путешествия:...
Так уж получилось, последняя пробежка в этом году — 20,20 км 🙂 И по итогу 2020 года — 2020 беговых километров. 2020 беговых километров и 0 соревнований. Главный вывод, который я сделал для себя — без соревнований можно и нужно заниматься физкультурой и спортом (exercise). А вот для того что...
На этой неделе мне удалось выполнить одну из своих целей — выйти на определенный уровень в силовых тренировках ..
Май у меня всегда велосипедный месяц, так как обычно хорошая погода, много праздников и марафон в апреле. Но этот май был особенно велосипедный — 2002 км за месяц. Максимальный объем за всю мою историю. Причем это не сколь покатушки, как тренировки …
Эту неделю я откатал 300 км только indoor, на трейнере. Попробовал немного бега и еще кое-что …
После нескольких недель простого катания на велосипеде, 2700 км на одометре и роста FTP до 255 ватт — я нашел новый интерес …
Как и у многих сейчас, у меня образовалось свободное время. В моем случае из-за отпускных дней, которые пришлось использовать. А так как погода тоже решила подыграть, то …
Было немножко дофига свободного времени 🙂 По итогам апреля: 1250 км вело, из них примерно половина, на станке.
Времена меняются, а с ними меняются цели. Моя главная цель весны
Жизнь продолжается, как и тренировки. На этой неделе мне пришлось начать использовать часы переработок и взять отпуск. Я их копил на поездки, но судя по всему в этом году этот тип накоплений не особо ценен 🙂 Поэтому … Также этой неделе я продолжил использовать инструмент, который приобрел как часть антикарантинных...
Свежие комментарии