Hochstift Cup 2017 — 10km Serie

Межсезонье — это лучшее время подводить итоги. Так что пришло время написать о одной из целей сезона 2017 — участие в местном беговом чемпионате Hochstift Cup 2017 — Серия 10 км.

Title

Как видно по картинке, участие было успешным, но под катом я расскажу чуть детальнее о серии и забегах, в которых я принял участие.

Описание серии.

Сайт серии (на немецком)

Сама серия состоит из 20+ забегов, которые начинаются в январе и заканчиваются в октябре, давая возможность соревноваться почти весь год.
Для того что бы принять участи в рейтинге, надо пробежать минимум 8 забегов. Серию 10 км завершили в этом году 166 бегунов.
Если участвуешь в большем количество, то в зачет беруться лучшие результаты, по количеству полученных пунктов.
Для рейтинга существует достаточно сложная система, которая учитывает:
— 2000 пунктов получает «средний» бегун забега. Т.е. если бежало 100 человек, то отсчет идет от 50-го.

— За каждую секунду результата быстрее результата среднего бегуна учасник получает один пункт, медленнее — минус один пункт.

— Если забег длиннее чем 10 км (например 12 км) или короче (например 9,7 км), то результаты нормализируются к 10 км.
60 сек. разницы на 10 км = 2000 Pkt. — (60 Pkt. * 10km / 10km) = 1940 Pkt.

60 сек. разницы на 12 км = 2000 Pkt. — (60 Pkt. * 10km / 12km) = 1950 Pkt.

Также учитывается набор высот по каким то формулам 🙂

Забеги, в которых я участвовал:

1. 30. Residentz Abendlauf Schloss Neu Haus. 

Это был первый забег после весеннего сезона. Бежалось запредельно тяжело, чувства полета не было совсем. Но сама трасса очень неплохая, плоская.

Старт, все сосредоточены на старте часов 🙂 Нет в Страве — ничего не было 🙂

Мер дает старт.

И понеслась 🙂

В процессе.

Ну и конечно цель, бегаем что бы кушать 🙂

Результат в общем зачете — 21, В группе M40 — 4.

2. 31. Bentfelder Abendlauf.

Уже лучше, трасса тоже хороша. На этом же забеге, но на дистанции 5 км, я занял второе место в прошлом году. Трасса очень неплохая, плоская.

Старт.

Финиш.

Результат в общем зачете — 7, В группе M40 — Первый.

Награждение в группе. Редко, но очень приятно.

3. 19. Marienloher Volkslauf.

Трасса уже совсем не плоская.

Но, оказалось, что я дольно неплохо бегаю в горку и с горки.

Сброс веса — помогает 🙂

Результат в общем зачете — 6, В группе M40 — Первый.

4. 19. Marienloher Volkslauf.

Старт.

Кто куда, а мы в лес 🙂

Финиш

А некоторые уже поняли жизнь, и никуда не бегут 🙂

Результат в общем зачете — 5, В группе M40 — Первый.

5. 3-Dörfer Lauf Hembsen.

Трасса уже совсем не плоская, но это и к лучшему. Отличная тренировка получается.

Старт.

И финиш 🙂

Результат в общем зачете — Второй, В группе M40 — Первый.
Наконец-то подиум 🙂

6. 2. Bad Driburger Brunnenlauf.

Трасса уже очень холмистая, еще и после дождя. Пришлось поработать.

Старт на стадионе.

И финиш тоже

А сама трасса — в лесу:

Результат в общем зачете — 6, В группе M40 — Первый.

А так как днем раньше у меня был День Рождения, то дома меня ждал тортик от любимой жены 🙂

7. 32. Bürener Volkslauf.

Дистанция не стандартная, 14 км, да еще и с набором высот.

Старт на стадионе.

А у сына уже финиш 🙂

Через 57 минут финиш и у меня.

Результат в общем зачете — 5, В группе M40 — Первый.

8. 40. Internationaler Altenaulauf.

Хорошая трасса, правда с парой мостиков.
Личный рекорд — 37:09.

Старт.

Результат в общем зачете — 5, В группе M40 — Первый.

И снова праздник 🙂

9. 19. Delbrücker Katharinenlauf.

Это был 9й забег. Можно было и не бежать, но конкуренты в рейтинге были близко, так что я решил не давать им шанса 🙂
Забег был за 9 до Марафона в Берлине
Я не рекомендую бежать десятку на результат так близко к марафону, но моему личному рекорду на марафоне это не помешало 🙂

Старт. Только закончился дождь.

Хорошо что трасса полностью на асфальте и плоская, а не в лесу с камнями 🙂

Финишный спурт

Результат в общем зачете — 12, В группе M40 — Второй 🙁
Очень быстрый был забег. Скорее всего по этому он и не попал в мой зачет по очкам.

И, наконец, итог серии:
Результат в общем зачете — 5, В группе M40 — Первый!

Я доволен, очень 🙂
Не знаю смогу ли повторить этот результат снова, но это достижение для меня очень важно. Это по сути и была моя цель А+ на сезон!

А вы, участвуете в местных беговых чемпионатах? Если да, то расскажите о них тоже!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Bitnami