2020 — Week 15 — rolling


Погода хорошая. Свободного времени, в связи с запретом на сверхурочную работу, много. Поэтому — катаю 🙂 Эх, сейчас бы куда то далеко, на 1000+ км, но нельзя …

Но 12 часов велосипеда, indoor и outdoor — это хорошая работа над аэробной базой. Хоть и не специфичная для бега.

Из удачного — 100 км в воскресенье, со средней почти 29 км/ч. Таки аэро вел и углеводное питание до и в процессе имеет очень большое значение. На одних жирах быстро не поедешь 🙂

Четыре недели без бега и пока не сильно хочется. Пока планирую воздерживаться от бега как минимум до конца апреля, потом посмотрим.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Bitnami