Рубрика: Дорога в Лондон 2018

2

Road to London 2018: Week 11/20: 12.02.2018-18.02.2018 — Rest is relative

Цели недели: — снизить объем бега и обосноваться на уровне 100-110 км в неделю — тренироваться один раз в день — добавить интенсивности. Посмотрим что удалось достигнуть 🙂

0

Road to London 2018: Week 8/20: 22.01.2018-28.01.2018 — Volume week

После небольшого сброса объема до 95 км в неделю, я снова начал его увеличивать и эту неделю сделал объемной — пробежал 130 км. Причин было две: командировка и, главное, я бегаю хорошо, когда бегаю много. Такой уж у меня организм. Я не буду с ним бороться и буду бегать столько,...

0

Road to London 2018: Week 5/20: 01.01.2018-07.01.2018 — I got my running mojo back (I hope :)

Продолжаю бегать, набирать километраж, вбрасывать немного скорости. It’s good to be back 🙂 Но сильно вперед не загадываю, посмотрим как пойдет.

0

Road to London 2018: Week 4/20: 25.12.2017-31.12.2017 — Last week of 2017

Вчера весь день прошел в подготовке Итогов 2017го года, в приятных хлопотах, забеге 5к в Мюнстере и праздновании Нового Года. Остался у меня один долг за 2017й год — отчет по тренировкам последней (не крайней 🙂 недели года 🙂 А неделя был очень хорошая.

0

Road to London 2018: Week 3/20: 18.12.2017-24.12.2017 — Выбираемся из ямы :)

Потихоньку выбираюсь из тренировочной ямы. Беговой фитнес пока только вышел на ноль, т.е. я перестал терять форму. Но общий фитнес чуть лучше, благодаря плаванию, велосипеду и силовому тренингу. Как пойдет дальше — посмотрим. А пока, под катом детали этой недели …

Bitnami