Who are you: Cook or Baker or Chef?

В одном интересном подкасте прозвучала мысль о том что люди используют различные методики когда занимаются какой-то деятельностью. Речь идет об изучении нового, улучшению своих навыков, приобретении и закреплении привычек. Также это касается тренировочных методов: как люди выбирают, составляют и используют тренировочные планы.

В этом плане людей можно разделить на три типа:

Повар (Cook). Повар берет готовый рецепт из книги, точно отмеряет все ингредиенты, старается выдержать время приготовления. И если все пошло как надо и повар нигде не отвлекся и не перепутал, то он получает планируемый результат. Но если рецепт был выбран не правильно или ингредиенты были не сильно качественные или повар халтурил, то и результат может быть неудовлетворительный. Такой спортсмен-повар может взять план из книги, Интернет или получить его от тренера и выполнять его буква к букве или в меру своих сил. Для спортсмен-повара план высечен на камне.

Пекарь (Baker). Пекарь уже имеет больше опыта в определенном направлении. Он может взять рецепт, немного изменить его и получить новый продукт. Он уже понимает зачем в рецепте больше сахара или меньше муки. Спортсмен-пекарь знает какой эффект дает интервальная тренировка или длинная пробежка. Он может взять за основу тренировочные план от Джека Дениэльса, добавить к ним два качественные тренировки подряд и получить необходимый эффект. Для спортсмена-пекаря план это тесто, которое можно мять, но только в определенных пределах.

Шеф (Chef). Шеф обладает, или думает что обладает :), большим опытом. Он знает детали процесса, какие ингредиенты хорошо работают вмести, в какой пропорции и какой результат можно ожидать если их смешать. Спортсмен-шеф часто действует интуитивно. Взяв какой то план за ориентир он может выстраивать тренировки в зависимости от состояния и наличия возможности выполнить определенную тренировку. И если сегодня самочувствие хорошее, то бежим интервалы, а если нет — то легкую тренировку. Для спортсмена-шефа план это путеводная нить, с целью в конце, но не что-то ограничивает движение.

Я бы хотел видеть себя шефом, как минимум в будущем. Понимать что и как и иметь возможность применить это на благо. Главным препятствие вижу Analysis paralysis, когда имеешь слишком много возможностей и не можешь остановиться на чем-то определенном. Или слишком часто меняешь направление, бросаешь все новые и новые ингредиенты в блюдо и получаешь в результате что-то не сильно съедобное 🙂

Видите ли вы себя в каком-то из этих типов?
Касается это только спорта или других направлений в жизни?
Удавалось ли вам приготовить хорошее блюдо интуитивно или лучше получалось по рецепту?

Читайте также:

комментария 4

  1. Марина:

    Очень понравилась статья! И хотя я не совсем спортсмен, но с классификацией абсолютно согласна.

    • Yuriy Bezsonov:

      Спасибо 🙂 Это касается не только спорта, но и того как учить других или объяснять. Будет не сильно полезно если повару мы накидаем данных и скажем — разбирайся сам 🙂 Ему же инструкция нужна. А вот шеф скорее всего воспротивиться, если ему указывать до деталей что делать.
      Я, например, очень не люблю когда мне разжевывают. Но при этом сам иногда замечаю что с другими слишком быстр в объяснениях — «что же не понятного то», когда надо просто спокойно объяснить.

  2. Екатерина:

    Мне кажется, что здесь описаны фазы развития определенного навыка. Если ты совсем новичок, то скорее всего, начнешь с фазы повара. По мере развития навыков переходишь в категорию пекаря. Ну а потом наступает фаза шефа :). Хотя я, даже находясь в фазе повара, иногда действую интуитивно, подстраивая процесс под себя. И тоже часто не могу остановиться на чем-то определенном. И тоже слишком часто меняю направление. Получается не всегда съедобно, но точно не скучно 🙂

    • Yuriy Bezsonov:

      Не все идут дальше, кому то комфортно просто работать по рецепту, прочитанному в книге или полученному от шефа/тренера.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Bitnami