2020 — Week 04 — Training camp — week 2

Вторая неделя тренировочного лагеря командировки прошла результативно …

В городе рано утром темно

И даже было немного снежно, поэтому практически все километры — в зале.

Но было и три километра на улице 🙂

Нагрузка не маленькая, но интенсивность небольшая и тренировки утром и вечером. По ходу проверял как организм реагирует на различные сочетания — силовая и бег, велосипед и бег, велосипед и силовая.

В воскресенье отдыхаю, после длинного переезда в суботу надо выспаться и восстановиться. Следующая неделя — сброс объема.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Bitnami