(Русский) 2020 – Week 04 – Training camp – week 2

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Вторая неделя тренировочного лагеря командировки прошла результативно …

В городе рано утром темно

И даже было немного снежно, поэтому практически все километры – в зале.

Но было и три километра на улице 🙂

Нагрузка не маленькая, но интенсивность небольшая и тренировки утром и вечером. По ходу проверял как организм реагирует на различные сочетания – силовая и бег, велосипед и бег, велосипед и силовая.

В воскресенье отдыхаю, после длинного переезда в суботу надо выспаться и восстановиться. Следующая неделя – сброс объема.