(Русский) Training log: 20.08.2018 – 09.09.2018. Не сравнивай!

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Давно я не выходил в эфир, поэтому сегодня небольшой апдейт по прошедшим трем неделям.

Если кратко, то форма улучшается потихоньку, возможно тише чем хотелось бы … Но тише едешь, может и доедешь 🙂

Посмотреть картинку в отдельном окне

Основным своим достижением я считаю то что это девятая неделя постоянных тренировок. Правда на этой неделе пришлось снова немного сбросить и отменить длинную.

Причина – началась школа у ребенка и в дом пришли вирусы 🙁 Поэтому приходится балансировать на тонкой грани между легкой простудой и легкими пробежками.
Легкий бег мне помогает быстрее проходить периоды болезни. А вот длинные и воркауты – могут помешать. Посмотрим как пойдёт дальше.

Но главный челендж для меня сейчас – не сравнивать себя ни с кем! И это ой как сложно, особенно когда видишь как то тут то там френды устанавливают новые личники. Я даже подумывал отключиться от Стравы на время, но потом понял что это тоже не решение.

А еще сложнее, не сравнивать себя теперешнего с самим собой из прошлого года. И не ставить себе задачи исходя из предпосылки “Я ж там был, я ж был быстрым!”
Немного отрезвляет прямое сравнение, но все равно очень тяжело принять реальность 🙂

Но в целом – все идет правильно. В августе 490 км бега.
Главное думать на перспективу и понимать, что если удастся выдержать постоянство, то это работа сейчас пойдет в зачет следующего года и дальше!

А вы, сравниваете себя с другими?
Или с более успешной версией себя из прошлого?
Или может с менее успешной версией?
Для вас это мотивация или расстройство?