(Русский) 1-2-3 На Старт! В преддверии 123-го марафона в Бостоне.

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Последний воркаут в этом коротком тренировочном цикле. И тот не для того что бы улучшить форму, а просто что бы напомнить ногам что есть не только медленный бег и нащупать примерную марафонскую скорость в идеальных условия. Да, сегодня 8 градусов Цельсия, солнце, то что считается идеальной погодой для марафона. На реальном марафоне почему-то погода часто далека от идеала 🙂

В этом году – я марафонский турист-рецидивист 🙂 Поэтому – снова в путь. В этот раз – в Бостон.

И да, кажется я нашел ответ на один, важный для меня, вопрос …

Но сначала небольшой обзор прошлых недель.
После Токио я взял неделю перерыва, в течении которой много ходил, но не бегал вообще.
Потом снова начал бегать. Ахилл себя не проявлял, но появились новые болевые точки, которых раньше не было. Но бегать было возможно, хотя и осторожно.

Поэтому я продолжал своим американские гонки с формой

Если кто у вас спросит, “Что является основным условием достижения результатов в беге?”, смело отвечайте – постоянство! Я проверил на себе. Если травмы или обстоятельства не позволяют тренироваться без сбоев месяцами, то каждый раз надо карабкаться из ямы, из минуса.

Но я работаю с тем что есть, поэтому: 5 недель подготовки, 300+ км, несколько качественных тренировок, несколько силовых. Фокус больше на возвращении в бег, а не на скорость.

Бостон 2019 для меня больше о людях и городе чем о результате. Я снова хочу окунуться в атмосферу пред и пост марафонского Бостона, встретить виртуальных и реальных знакомых, увидеть знаменитостей. А если еще и получится пробежать достойно – это будет отличным бонусом.

А что же ответ на вопрос, спросите вы?
А ответ на вопрос “Почему я бегаю марафоны?” наверное прост: потому что могу, потому что хочу проверить границы возможностей. И в идеале – расширить их.

Правда вот уже появились в сети интересные мэмы, так что на легкую прогулку рассчитывать видимо не придется 🙂

Прозрачную ветровку я уже купил и одежду потеплее я с собой в этот раз беру 🙂 И всегда оставляю за собой право принять решение по ходу и по обстоятельствам!

А сейчас – восстанавливаться и готовиться к перелету!

Друзья – если кто то тоже будет в Бостоне с 11 по 16 апреля – маякуйте, встретимся 🙂
До встречи в Бостоне и в онлайне!