(Русский) 2020 – Week 15 – rolling
Погода хорошая. Свободного времени, в связи с запретом на сверхурочную работу, много. Поэтому – катаю 🙂 Эх, сейчас бы куда то далеко, на 1000+ км, но нельзя …
Но 12 часов велосипеда, indoor и outdoor – это хорошая работа над аэробной базой. Хоть и не специфичная для бега.
Из удачного – 100 км в воскресенье, со средней почти 29 км/ч. Таки аэро вел и углеводное питание до и в процессе имеет очень большое значение. На одних жирах быстро не поедешь 🙂
Четыре недели без бега и пока не сильно хочется. Пока планирую воздерживаться от бега как минимум до конца апреля, потом посмотрим.
Recent Comments