Category: My Trainings
(Русский) Road to London 2018: Week 14/20: 05.03.2018-11.03.2018 – Unusual Personal Best
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Цели недели: – Объем 100 км в неделю – восстановление после простуды Прошлая неделя закончилась болезнью, поэтому...
(Русский) Road to London 2018: Week 13/20: 26.02.2018-04.03.2018 – to Rest or too late?
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Цели недели: – Объем 100-110 км в неделю – две интервальные/темпо тренировки + средне длинная + длинная...
(Русский) Road to London 2018: Week 12/20: 19.02.2018-25.02.2018
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Цели недели: – Объем 100-110 км в неделю – две интервальные/темпо тренировки + средне длинная + длинная...
(Русский) Road to London 2018: Week 10/20: 05.02.2018-11.02.2018 — Step back and re-adjust
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Цель недели. План: увеличивать объем и интенсивность. Факт: остановиться и перепланировать в связи с изменившейся внешней средой
(Русский) Road to London 2018: Week 7/20: 15.01.2018-21.01.2018 — Going faster
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Немного уменьшил объем что бы добавить интенсивности. Если увеличивать обе переменные, то есть риск перетренированности.
Recent Comments