Tagged: marathon
(Русский) Road to London 2018: Week 13/20: 26.02.2018-04.03.2018 – to Rest or too late?
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Цели недели: – Объем 100-110 км в неделю – две интервальные/темпо тренировки + средне длинная + длинная...
(Русский) Road to London 2018: Week 10/20: 05.02.2018-11.02.2018 — Step back and re-adjust
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Цель недели. План: увеличивать объем и интенсивность. Факт: остановиться и перепланировать в связи с изменившейся внешней средой
(Русский) Первый марафон: Правила Бега. Как я готовился к своему первому марафону (Берлин – 2015)
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. “Нет более прекрасного времени в жизни, чем самые первые дни любви, когда с каждой встречей, взглядом и...
(Русский) Road to London 2018: Week 7/20: 15.01.2018-21.01.2018 — Going faster
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Немного уменьшил объем что бы добавить интенсивности. Если увеличивать обе переменные, то есть риск перетренированности.
(Русский) Berlin Marathon 2015 – мой первый марафон
Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Мой первый марафон и первый из серии World Marathon Majors. Марафон входит в шестерку самых известных мировых...
Recent Comments